एंटीऑक्सीडेंट एवं आयरन से भरपूर बीज रहित काली किशमिश।
काली किशमिश खून बढ़ाने और हीमोग्लोबिन सुधारने के लिए सबसे प्रसिद्ध है। सुबह पानी में भिगोकर खाने के लिए सर्वोत्तम।